SEMINARIO ALIMENTAZIONE & SPORT

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Costo totale del corso : € 120 + 10 Euro di contributo associativo = 130 Euro €

Cliccando su prenota ora e pagare la quota di prenotazione tramite bonifico o tramite PayPal o carta

Al momento dell’iscrizione se non si è tesserati ASI si aggiungeranno il costo di tesseramento che è di 10 euro.

Dopo aver pagato l’anticipo per la prenotazione la quota restante deve essere saldata direttamente due giorni prima dell’inizio del corso.

Diploma e tesserino tecnico nazionale ASI e CONI (abilitazione a potere lavorare in qualsiasi società  associazione sportiva, o camp, centro estivo)

Riconoscimento del ministero dell’interno, del ministero del lavoro e delle politiche sociali.

Diploma aderente al protocollo SNaQ (protocollo europeo)

Descrizione

Il seminario e gli argomenti trattati verranno visionati in modalità on-demand comodamente da casa quando si vuole e come si vuole.

La segreteria allegherá materiale digitale e video per la formazione scelta.

ON-DEMAND <— puoi indicare la data in cui svolgere il corso direttamente contattando la segreteria al :

Telefono: 3270453992

PROGRAMMA:

  • PRINCIPI BASE DI ALIMENTAZIONE
  • (Carboidrati, proteine, grassi, fibre, vitamine, sali minerali, acqua)
  • ANTIOSSIDANTI NELLO SPORT
  • (il ruolo degli antiossidanti nello sport)
  • IDRATAZIONE E SPORT
  • (l’acqua…un nutriente fondamentale per la performance sportiva)
  • INTEGRAZIONE E SUPPLEMENTAZIONE
  • (Proteine, aminoacidi, creatina, caffeina, b-alanina, carnitina, ecc)
  • SPESA ENERGETICA GIORNALIERA (Come calcolarla, dalla teoria alla pratica)
  • NUTRIZIONE E FUNZIONI IMMUNITARIE
  • (Nutrizione ed integrazione per limitare l’immunosoppressione da esercizio fisico)
  • NUTRIZIONE ED INTEGRAZIONE NEGLI SPORT DI ENDURANCE (Ciclismo, maratona, triathlon, sci di fondo, canottaggio, ecc.)
  • NUTRIZIONE ED INTEGRAZIONE NEGLI SPORT DI RESISTENZA/POTENZA ( bodybuilding, crossfit, powerlifting, sport di breve durata,ecc)

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